消极偏见 (Negativity Bias)
Cognitive Bias入门
Definition
负面信息对心理的影响远大于同等程度的正面信息。我们对批评的记忆比对表扬更深刻。
Example
收到了99条好评和1条差评，但那条差评让你一整天都在反复回想。
如何避免
有意识地给予正面信息更多关注。记录"好事清单"来平衡大脑对负面信息的过度聚焦。
负面信息对心理的影响远大于同等程度的正面信息。我们对批评的记忆比对表扬更深刻。
收到了99条好评和1条差评，但那条差评让你一整天都在反复回想。
有意识地给予正面信息更多关注。记录"好事清单"来平衡大脑对负面信息的过度聚焦。